Nízkosacharidová dieta: Během ní omezíte příjem sacharidů téměř na minimum, což bude mít sice za efekt zhubnutí, ale jakmile začnete sacharidy zase zařazovat do jídelníčku, jojo efekt na sebe nenechá čekat. Cambridge dieta: Jedna z forem keto diety, během které si připravujete jídla z pytlíčků a pijete nachystané
Způsobů, jak zhubnout břicho, je celá řada. Musíme vás ale varovat, že mít hubené a ploché břicho bez toho, abyste měli celkově štíhlou postavu, dost dobře nejde. Není způsob, jak selektivně zhubnout pouze břicho. Základem pro zhubnutí břicha je cvičení a vhodný jídelníček. Jak zhubnout břicho: Nejlepší cviky pro muže na dosažení žádaného vzhledu Tento článek vám představí nejlepší cviky pro muže, kteří chtějí zhubnout břicho a ZAVŘÍT Kulturistika & fitness Břicho představuje zpravidla nejproblematičtější oblast těla, a to jak pro ženy, tak pro muže. Pánové mají navíc tu smůlu, že jsou geneticky předurčeni k přednostnímu ukládání tuku v oblasti pasu, což je nejen neestetické, ale také ohrožující z hlediska zdraví.Krok 4: Pijte hodně vody. Pijte hodně vody. Dostatečný přísun tekutin je zárukou rychlého hubnutí a nejenom pro hubnutá břicha. Měli byste vypít alespoň 1,5 – 2 litry vody denně. A rozhodně byste se měli vyhýbat slazeným nápojům, džusům apod. Ideální je pramenitá voda a neslazené minerálky.
. 389 434 225 377 480 150 231 0